月经期间可以吃的水果有哪些?

2025-04-20 07:16:05 成都市锦江区第三人民医院 阅读(2823)

我说我是一个很爱美的女孩,为了能使皮肤好,我每天都会吃水果。可是近些时候两天月进来了,感觉吃什么嘴里都没有味道,并且总是无缘无故的乱发脾气。我想知道月大姨妈间可以吃的水果有哪些?

黄志仍 主治医师 海口市人民医院

擅长:全科

月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不适合在月经期间食用,所以要选择性温而不寒的水果吃。月经期间多吃蜂蜜、香蕉、西柚等。梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品尽量不要食用。

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