乳腺增生能吃什么食物最好?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

乳腺增生最好吃一些易消化的流食或半流食，比如小米粥，八宝粥，山药粥都是不错的选择，乳腺增生的时候，一定要忌食寒凉生冷刺激的食物，比如海鲜，牛羊肉等，一定要减少食量，平时早睡早起，养成良好的生活习惯，每天睡够8个小时。平时一定要注意乳房的按摩，促进乳房血液畅通。